Prenumerera på inlägg via RSS:

Kategori: Bakgrund

”Hur går det med bloggandet? ” skrev Mia -min syster och en av mina trogna läsare – i en kommentar häromdagen. Jag tror att hon egentligen ville fråga: ”Hur går det med viktminskningen? ” Ja, som du har märkt har bloggandet legat nere över en vecka. Just nu är mitt liv väldigt intensivt -både på […]

Ätande handlar sällan om bara hunger. Ofta finns det många andra orsaker till att man stoppar något i munnen. Ibland är det av sociala skäl. Man träffas för en fika eller för att äta något gott tillsammans. Ibland äter man för att man är trött, för att man är ledsen, har långtråkigt, vill fira eller […]

När man vill gå ner i vikt måste man göra förändringar när det gäller kost och/eller motion. På något sätt måste man hitta ett sätt där kaloriintaget är mindre än det man förbrukar. Man kan antingen minska intaget och/eller öka förbrukningen genom motion. En kombination av dessa är naturligtvis bra. Att enbart gå ner i […]

Bild till vänster: juli 2013. Vikt ca 81 kg Bild i mitten: september 2013. Vikt ca 74 kg Bild till höger: december 2013. Vikt ca70 kg Någon har hittat till min blogg genom att googla på ” viktminskning 2 kg i veckan”. Den personen måste ha blivit väldigt besviken. Jag tror inte på snabb viktminskning. […]

2013 får räknas som ett riktigt ”ego-år”. Då började jag min tredje viktminskningsresa, med teater och med yoga. I somras tröttnade jag på min övervikt och bestämde mig för att på allvar göra något åt den. I början gick det väldigt bra med både motivation och viktnedgång. I november stannade viktminskningen av och under december […]

Gott Nytt År! Jag önskar att 2014 blir ett år då du och jag når de mål vi sätter upp, och får styrka att möta de motgångar som livet ibland ger. Klockan fyra i eftermiddag är det premiär för nyårsfarsen och sedan ska vi till Leende Sansade på nyårsfest. Jag tar med efterrätten – Saffrancassata […]

Nu är det snart nytt år. Ett årsskifte är en bra tid att fundera på det gångna året, att fundera på vad man önskar av det nya året och revidera sina mål. Kanske kommer det inte bli som man vill, men genom att formulera sina tankar är man en bit på väg. I juni 2013 […]

I går hade jag många nya besökare på bloggen. Troligtvis är det fler än jag, som fått i sig lite för mycket under julen, och som vill ta tag i sin viktminskning när helgerna är över. Att googla runt och hitta inspiration från olika bloggar är ett bra sätt att förbereda sig. Det har nog […]

Behöver man verkligen kämpa för att gå ner i vikt när man sedan går upp allt igen? Det här är min tredje viktminskningsresa. Vid två tillfällen tidigare i livet – för ungefär 20 år sedan och för drygt 10 år sedan – har jag gått ner 18 kilo vardera. Efter båda gångerna har jag långsamt […]

Varför är du inte fet ?Hur mycket har du gått ner egentligen? Det syns verkligen nu. Har du gått ner i vikt? Hur har du gjort? Det finns många olika sätt som människor i min omgivning har kommenterat min viktminskning. ” Varför är du inte fet?” har jag inte hört någon säga – till varken […]