Prenumerera på inlägg via RSS:

Kategori: Viktminskning

Tidigt i morse skrev jag att regnmolnen verkade ha parkerat över oss. Under förmiddagen avtog regnandet och det var endast tunt fint disregn. Min senaste promensdrunda som jag brukar gå, är ut till Adelsnäs och sedan gå ett varv runt parken. Rundan tar drygt en timme och är på ca 10 000 steg. Trots det […]

Jag har haft en riktigt bra dag idag. Rent viktminskningsmässigt är den ganska dålig, men själsligt riktig bra. Idag var jag tvungen att ta bilen till jobbet för att hinna med mitt privata nöje. När jag tar bussen får jag många ”gratissteg”. De försvinner när jag åker bil. Idag har jag bara lyckats få ihop […]

Det finns alltid massa gott att äta i min omgivning. När jag kom tillbaka till mitt arbetsrum under eftermiddagen stod det plötsligt en skål med choklad och godis mitt i rummet. Ingen ville erkänna vem som ställt dit den, men jag har mina starka misstankar. Det är mannen som har en fru som försöker hålla […]

Jäklar så duktig jag har varit idag!!!!! Det är sällan jag svär när jag pratar, och ännu mer sällan när jag skriver, men idag har jag varit otroligt duktig. Över 20 000 steg! Det är nog rekordbra för att vara mig. Det är helt klart rekord när jag har jobbat. Idag gick jag till bussen. […]

Aldrig tidigare har jag ens funderat på att gå en promenad efter jobbet och innan yogan. Idag när solen lyste och det var underbart vårväder bad jag mannen följa med på en långpromenad. Vi gick 5 km. Det är 5 km mer än jag skulle ha gjort om det hade varit mörkt, kallt eller regnigt. […]

I förra inlägget skrev jag om min glädje över att ha rört på mig mer den här veckan, än jag gjort på senaste tiden. Kanske var det tur för jag har utsatts för många frestelser. I mitt arbetsrum är vi två män och fyra kvinnor. Den ena mannen var sjuk under veckan och kom tillbaka […]

Oj, vilken chock jag fick när jag ställde mig på vågen efter vår mini-fjällsemester. På lördagsmorgonen -påskafton- vägde jag 73,2 kg. När jag vägde mig på morgonen dagen efter att vi kom hem – torsdagsmorgonen- vägde jag 75.7. Hur kan man gå upp 2.5 kilo på bara fem dagar. Jag hade ju ätit ganska vettigt […]

Vilken otrolig lyx det är att ibland ha en hel dag att få råda över själv. Nu har jag varit ledig en hel vecka, och kom hem från Sälen sent i onsdags kväll. Torsdagen gick i huvudsak åt till att plocka upp och tvätta. Gårdagen kunde jag lägga upp som jag ville och hade bestämt […]

Gårdagens inlägg handlade om mitt målfattigaste ha en kropp som orkar även 20 år i framtiden. Idag har jag verkligen blivit stärkt i den önskan. När barnen var mindre behövdes kraft för att orka bära barnen skidor och att hjälpa dem upp när de hade trillat. Ni som har eller har haft små barn i […]

Vi har haft en härlig dag i skidbackarna. Nu ömmar benen. Skidåkning är en stark anledning till att jag satte i gång min viktminskning. För drygt ett och ett halvt år sedan insåg jag att om jag inte stoppade min långsamma viktuppgång på 2-3 kilo per år, skulle jag snart hamna i en situation där […]