Prenumerera på inlägg via RSS:

Katastrofdåligt eller helt okej

Jag skulle gissa att min viktminskning på 0,2 kg den här veckan, är bland de absolut sämsta. Troligtvis har de flesta som jobbar på att gå ner i vikt har haft en mycket större viktnedgång än jag, den här veckan. Om jag jämför med alla andra har jag ett uruselt resultat och skulle jag ha varit med i någon vikttävling skulle jag antagligen ha blivit hemskickad.

Vilken tur att det inte är en tävling och att jag ändå kan fortsätta min sträva mot en hälsosam vikt och en kropp som orkar.

Om man istället jämför min vikt med hur mycket jag vägde i början av december – 70.3 kg – har jag bara ett halvt ”julkilo” kvar att gå ner, och då tycker jag att man får se veckans vikt som helt okej. Ännu bättre är mitt resultat om jag jämför med vad jag vägde i juli – 81.3 kg – då jag påbörjade min viktnedgång.

Jag vet att många klarar av att helt ”släppa loss” och äta utan att fundera på vad de stoppar i sig för att sedan skärpa till sig ordentligt och då snabbt gå ner dessa extra kilon snabbt. Jag klarar det inte. Jag är lite halvslarvig och halvduktig hela tiden. Ibland väger den halvslarviga sidan över. Nu är det den halvduktiga sidan som har övertaget. Tyvärr ger inte halvduktig några enastående resultat på kort sikt, däremot är det det som fungerar bäst för mig i längden.

Startvikt: 81.3 kg
Förra veckans vikt: 71.0kg
Veckans vikt: 70.8 kg
Veckans viktminskning: -0.2 kg
Total viktminskning: -10.5 kg

  1. Jag är också halv- slarvig/duktig!
    Nu har jag helt gått i stå iofs. Kroppen vill ingenting.
    Hopplöst.

    Svara

    • Det är klart att det är roligare och mer peppande när vågen visar ett bra resultat, men man ska inte förakta de små resultaten. Om man lyckas med att gå ner 0,2 kg varje vecka under ett års tid blir det en viktminskning på mer än 10 kilo.
      Vi får kämpa vidare :-)
      Kram

      Svara

  2. Small progress is better then no progress :)

    Jag klarar inte heller av att släppa loss, direkt jag stoppar i mig socker så går jag upp, typ. Det känns i alla fall så. Fram till jul hade jag 100% fokus och vikten gick ner sakta men säkert vecka efter vecka, men nu har jag stått still i någon vecka och det gör mig gaaalen! Vill se att det händer något med min kropp. Men det är så, att man kommer ner i svackor ibland. Bara ta nya tag :)

    Svara

    • Hej Elin!
      Jag tittade in på din blogg. Du har redan gått ner mycket och har troligtvis inte tänkt gå ner så mycket mer. Då kan ju kroppen vars lite snål med att släppa ifrån sig fett.
      I mitt fall reagerar kroppen först efter några veckor -både när jag sköter mig och när jag slarvar. Nu är jag på rätt spår igen och tror att viktminskningen kommer att komma igång igen.
      Skönt att inte vara ensam om att stå stilla i vikt den här veckan ;-)
      :-) Bettan

      Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>