Prenumerera på inlägg via RSS:

Snigelfart

Två hekto på två veckor! Ja, det är min viktminskning sedan min senaste viktuppdatering. Man får verkligen kalla det för en viktminskning i snigelfart. Visst önskar jag att det skulle gå snabbare, men jag är ändå glad att det går åt rätt håll. Om jag skulle gå ner ett hekto varje vecka så skulle det innebära en viktminskning på 5 kilo på ett år. Då skulle jag ha en hälsosam vikt, med ett BMI under 25.

De senaste veckorna har inneburit mycket ”socialt ätande”, och med det i åtanke får jag ändå vara glad att vågen visar på minus istället för plus.

Även små förändringar ger i förlängningen stora resultat. Min övervikt har jag dragit på mig genom en viktuppgång på 2-3 kilo per år. Det har gått så långsamt att jag knappt märkt det, men efter fem- sex år innebar det en viktuppgång på 15-16 kilo.

Nu gäller det för mig att hålla rätt riktning. Det får väl ta sin tid så länge det går åt rätt håll.

Veckans vikt: 72.0 kg
Senaste viktuppdatering den 23 september: 72.2 kg
Viktminskning sedan förra uppdateringen: -0.2 kg.
Startvikt: 81.3 kg

Total viktminskning: 9.1 kg kg
Antal kilo kvar till BMI 25: 4.0 kg
Önskad målvikt: 65-66 kg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>