Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: BMI

Namnet på min blogg är väldigt vilseledande just nu. När jag startade bloggen hade jag en stark motivation till att göra de förändringar som behövs för att gå ner i vikt. Bloggen var ett sätt för mig att behålla motivationen för mig och få styr på mina tankar så att fokus skulle hållas kvar vid […]

Yin yoga, där man vilar i samma yogaposition under en längre tid – mellan 3 och 5 minuter – låter inte alls jobbigt. Man kan tro att det inte ger någon effekt när man inte använder musklerna. Men det är fel. Gårdagens yoga visade sig vara riktigt jobbig i flera positioner. Det var framförallt en […]

När man stått stilla i vikt i evigheter – från december till juni- , och sedan gått upp två kilon under sommaren som man sedan inte har lyckats gå ner, är det lätt att misströsta. Det är lätt att man inte ser den vinst man faktiskt gjort. Jag har faktiskt gått ner nio kilo – […]

Två hekto på två veckor! Ja, det är min viktminskning sedan min senaste viktuppdatering. Man får verkligen kalla det för en viktminskning i snigelfart. Visst önskar jag att det skulle gå snabbare, men jag är ändå glad att det går åt rätt håll. Om jag skulle gå ner ett hekto varje vecka så skulle det […]

”Du måste ändra ditt beteende om du vill förändra din situation. ” Det är budskapet till deltagarna i teveprogrammet Lyxfällan. I deras fall handlar det om att deras utgifter har varit alldeles för stora i förhållande till inkomsterna. I alla program som jag har sett, har deltagarna tvingats dra ner på sina utgifter och i […]

Igår skrev jag om de extrakilon jag dragit på mig under slutet av sommaren. Har jag misslyckats? Har mitt kämpande med vikten under senaste året varit meningslöst? Ska jag ge upp? Nej!!!! Jag väger fortfarande ca 9 kilo mindre än jag gjorde förra sommaren. Om jag inte hade gått ner i vikt det senaste året […]

I morse fick jag skrapa bilen på rutan. Inte för att jag tror att vintern är här ännu, men hösten är det definitivt. Tiden går snabbt och det känns inte alls som länge sedan det var sommar. Denna sommar har gett mig många minnen, med minisemester i Zakopane, CISV-läger och teater. Sommaren har även satt […]

Jag vill vara aktiv och orka röra mig även när jag blir äldre. Det är huvudanledningen till att jag bestämde mig för att gå ner i vikt och mitt långsiktiga mål. Jag har inte som målsättning att få en jättesnygg kropp. Jag vet till exempel att min mage alltid kommer att vara lite mjuk och […]

Det var länge sedan jag rapporterade min vikt. Min målsättning är att göra det varje tisdag. Eftersom mitt liv varit helkaotiskt under maj och början av juni har jag inte varit så flitig med bloggandet. Jag har vägt mig regelbundet, men inte rapporterat här. Sedan senaste invigningen har min vikt pendlat mellan 70.2 och 70.9. […]

Någon gång i framtiden ska jag ha semester i maj och början av juni. Då händer det så mycket i naturen och jag vill kunna stanna tiden för att hinna se förändringen och njuta av förvandlingen. Tänk om rosengahtornträdet och min syrenvägg kunde vara lika rosa och lila hela sommaren. Det är inte bara i […]