Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: Före och efter bilder

För några dagar sedan skrev jag att jag hade det trögt med att hitta motivationen för att göra de förändringar som behövs för att gå ner i vikt. Jag vill ju gå ner i vikt, men i mina valsituationer – till exempel om jag ska ta en extra portion, äta av fikat som bjuds på […]

Åh, så häftigt det är när man märker resultat på det jobb man lägger ner. Yoga är den enda regelbundna träning jag gör. Det finns troligtvis mer effektiv träning för viktminskning,men för mig handlar yogan i första hand om mental avslappning. Under passet stänger jag av alla tankar som virar runt i mitt huvud. Att […]

Ibland när man arbetar med att gå ner i vikt händer det att allt spårar ur och man äter helt fel, trots att man egentligen är jättemotiverad. För mig hände det igår under eftermiddagen och kvällen med afternoon tea. Jag har inte ens fyllt i min kaloriräknarapp för att få reda på hur stort mitt […]

Jag kan bli så avundsjuk på ungdomar – och alla andra med , för den delen – som känner bekväma med att bli fotade. Överallt tycker jag mig se ungdomar som tar selfies -fotar sig själva. Sönerna har ärvt mina gener och är inte alla bekväma framför en kamera. Dottern däremot tar fram kameran och […]

Hur ska man göra med fredagsmyset när man vill gå ner i vikt? Måste man avstå från att göra det man brukar göra? Läs äta och dricka gott. Om man väljer att se sin viktminskning som en period då man avstår från saker så kommer det att bli jobbigt att gå ner i vikt. Det […]

Min man är en riktig översittare som gärna skor sig på andras bekostnad, som inte drar sig för att trampa på folk och som tycker om att ha makt över att bestämma över andras liv. Jag har väldigt svårt att hitta något sympatiskt drag hos honom. Vilken tur att han inte är så i verkligheten, […]

De flesta som vill gå ner i vikt vill ha en snabb viktminskning. Ofta går man ner snabbt i början. Kanske ett eller två kilo redan första veckan. Några går till och mer ner ännu mer än det. Även om man vet att det inte kommer att gå lika snabbt hela tiden kanske man ändå […]

Bild till vänster: juli 2013. Vikt ca 81 kg Bild i mitten: september 2013. Vikt ca 74 kg Bild till höger: december 2013. Vikt ca70 kg Någon har hittat till min blogg genom att googla på ” viktminskning 2 kg i veckan”. Den personen måste ha blivit väldigt besviken. Jag tror inte på snabb viktminskning. […]

Igår kväll gick premiärturen med mina nya kängor. Det var mycket snö ute och riktigt halt på sina ställen. I vanliga fall hade jag gått långsamt, planerat mina steg och spänt mig för att jag hela tiden skulle ha varit rädd att halka. Mina nya Icebugs var helt fantastiska. De är mycket lätta och ger […]

Vilken träningsform är det bästa när man vill gå ner i vikt? Jag är övertygad om att det är den motionsform man gillar som är den bästa eftersom man då gör den. För mig skulle det vara helt meningslöst att gå på gym. Efter två till tre gånger skulle jag inte gå på gym eftersom […]