Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: Hälsa

Tidigt i morse skrev jag att regnmolnen verkade ha parkerat över oss. Under förmiddagen avtog regnandet och det var endast tunt fint disregn. Min senaste promensdrunda som jag brukar gå, är ut till Adelsnäs och sedan gå ett varv runt parken. Rundan tar drygt en timme och är på ca 10 000 steg. Trots det […]

Det är konstigt hur snabbt kroppen kan få ett behov av att röra på sig. De senaste dagarna har jag rört på mig mer än jag gjort på länge. Idag var jag tvungen att ta bilen till jobbet för att hinna till repetitionerna av ”Torpet vid Trollgöl”, som vi ska sätta upp i sommar. Bilder […]

Aldrig tidigare har jag ens funderat på att gå en promenad efter jobbet och innan yogan. Idag när solen lyste och det var underbart vårväder bad jag mannen följa med på en långpromenad. Vi gick 5 km. Det är 5 km mer än jag skulle ha gjort om det hade varit mörkt, kallt eller regnigt. […]

- Tycker inte du att ditt armband förstör hela din outfit, undrade min 16-åriga dotter häromdagen, och syftade på mitt stegmätararmband. Hon har rätt. Det är sällan det matchar mina kläder. När det var nytt var det ganska fint. Nu börjar det se rejält slitet ut. Men jag bär det ändå varje dag.för mig är […]

Vilken otrolig lyx det är att ibland ha en hel dag att få råda över själv. Nu har jag varit ledig en hel vecka, och kom hem från Sälen sent i onsdags kväll. Torsdagen gick i huvudsak åt till att plocka upp och tvätta. Gårdagen kunde jag lägga upp som jag ville och hade bestämt […]

Gårdagens inlägg handlade om mitt målfattigaste ha en kropp som orkar även 20 år i framtiden. Idag har jag verkligen blivit stärkt i den önskan. När barnen var mindre behövdes kraft för att orka bära barnen skidor och att hjälpa dem upp när de hade trillat. Ni som har eller har haft små barn i […]

Vi har haft en härlig dag i skidbackarna. Nu ömmar benen. Skidåkning är en stark anledning till att jag satte i gång min viktminskning. För drygt ett och ett halvt år sedan insåg jag att om jag inte stoppade min långsamma viktuppgång på 2-3 kilo per år, skulle jag snart hamna i en situation där […]

Mannen och jag har firat Långfredagen på en lägergård och lagat lunch och kvällsmat åt ett trettiotal CISV-ungdomar i åldern 16-17 år från olika länder. Vi hade lite paus under dagen, efter lunchdiskning och innan förberedelser inför kvällsmaten. Precis invid lägergården ligger ett elljusspår. Vi bestämde att om spåret visade sig vara 2,5 km eller […]

För några dagar sedan skrev jag att jag hade det trögt med att hitta motivationen för att göra de förändringar som behövs för att gå ner i vikt. Jag vill ju gå ner i vikt, men i mina valsituationer – till exempel om jag ska ta en extra portion, äta av fikat som bjuds på […]

Namnet på min blogg är väldigt vilseledande just nu. När jag startade bloggen hade jag en stark motivation till att göra de förändringar som behövs för att gå ner i vikt. Bloggen var ett sätt för mig att behålla motivationen för mig och få styr på mina tankar så att fokus skulle hållas kvar vid […]