Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: kolhydrater

Mjöken är slut! Jag får dricka mitt morgonkaffe svart idag. Usch, usch! Det smakar hemskt och handlar bara om att få i mig min dagliga dos av koffein. För att inte bränna tungan häller jag i lite kallt vatten. Jag dricker oftast bara en kopp om dagen och den brukar vara en njutning. Det är […]

”Chips måste väl vara nyttigt. De innehåller ju potatis. ” Det var min runda och go’a mormor som sa det vid något tillfälle. På samma sätt skulle man kunna tänka att chokladbollar som innehåller havregryn är nyttigt. Nu tror jag, att de flesta nuförtiden faktiskt inser, att varken chips eller chokladbollar är nyttigt. Däremot finns […]

Det är sällan måndagar innebär festligheter, men gårdagen bjöd på en härlig blandning av afghansk ”lasange”, somaliska ” doughnuts” och svensk tårta. En ung man fyllde år och två unga kvinnor bestämde sig för att fira honom. Det var massor av mat och räckte till alla mina kollegor …. och blev över. Det är inte […]

Visserligen går tiden väldigt snabbt, men det är väl inte fettisdagen redan nu? I går eftermiddag kom dottern som går i nian hem och undrade vad jag fick lära mig på hemkunskapen när jag gick i skolan. När jag började rabbla upp olika maträtter vi fick laga -torsk i folie,scones, crêpes o.s.v. – förtydligade hon […]

Det verkar som om många av oss med viktproblem har ett komplicerat förhållande till vågen. Några av oss väger sig dagligen, medan andra inte vågat ställa sig på den på många år. Jag har vägt mig nästan varje dag sedan jag var tonåring. Jag väger mig varje dag efter att jag kissat, men innan jag […]

Visst får jag skylla på novembermörkret att jag inte gick ner i vikt fastän jag ville det? Mörkret gör så att gärna hittar undanflykter för att motionera. Det är inte alls lika lätt att ge sig ut på en promenad och ännu mindre på en löprunda när det är beckmörkt ute. Mörkret gör också att […]

Hur ska vi som vill gå ner i vikt agera i december? Vi har olika förutsättningar, olika mycket motivation, olika mål och olika erfarenheter med oss och kommer därför att göra på olika sätt. I stora drag kan man tänka att man ska gå upp i vikt, stå stilla i vikt eller gå ner i […]

Det är ytterst ovanligt att jag äter något efter kvällsmaten – varken nu under min viktminskning eller när jag lagt på mig i vikt.I går kväll när jag kom hem efter möte vid halvtiotiden var jag hungrig trots att jag hade ätit som jag skulle under dagen. Jag vet inte riktigt om det var hunger […]

Bläcket från inlägget om mörk choklad hade knappt hunnit torka förrän stora chokladveckan inleddes. Megaintensiva Glädjespridaren som vet att jag är mycket förtjust i lakrits hade tänkt på mig när hon var på spa-helg och överraskade mig med en liten present en helt vanlig novembermåndag. Har kunnat njuta av dem en och en under veckan. […]

Gå ner 5 kilo på 2 veckor! Jag minskade 11 kilo på en månad! Vi har alla sett dessa typer av löften om snabb viktminskning på olika löpsedlar och i annonser. Det låter nästan för bra för att vara sant……….och det är det nog. Man måste kanske ta kvällslöpsedlarna med en nypa salt. Det är […]