Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: kondition

Tidigt i morse skrev jag att regnmolnen verkade ha parkerat över oss. Under förmiddagen avtog regnandet och det var endast tunt fint disregn. Min senaste promensdrunda som jag brukar gå, är ut till Adelsnäs och sedan gå ett varv runt parken. Rundan tar drygt en timme och är på ca 10 000 steg. Trots det […]

”Polen levererar mer än jag trodde” har 15-åriga dottern skrivit på sitt Instagram efter dagens vandring i Tatrabergen. Mannen och jag är väldigt förtjusta i aktiva semestrar och blev smått förälskade i Zakopane när vi var där, för första gången, förra året. När vi insåg att vi inte skulle ha möjlighet att åka bort mer […]

Jag vill vara aktiv och orka röra mig även när jag blir äldre. Det är huvudanledningen till att jag bestämde mig för att gå ner i vikt och mitt långsiktiga mål. Jag har inte som målsättning att få en jättesnygg kropp. Jag vet till exempel att min mage alltid kommer att vara lite mjuk och […]

Att gå ner i vikt på egen hand är inte alltid lätt. Ibland behöver man extra stöttning. Under vinter har jag tittat på vissa avsnitt av Biggest Loser. Jag har inte sett några avsnitt från tidigare säsonger. Det har inspirerat mig att se människor som haft mycket mer att gå ner i vikt än jag. […]

Bettan, fick vi lite choklad?, undrade Mannen med ”tiggande-hund-rösten”. En kollega till mig lånade stugan under dagen. Jag föredrog att tillbringa den kalla dagen i källaren och göra en rensning. Jag satte ut skor och ridhjälm på den lokala internetloppisen. Ett par skor och ridhjälmen köptes inom bara några timmar. Varför hamnar jag alltid på […]

Dofter av basilika, parmesan, rostade pinjenötter, prosciutto, rosmarin och soltorkade tomater har fyllt mitt kök i dag. Du vet säkert att jag inte tycker om att laga mat till vardags, men när jag har tid är det riktigt roligt. Äldste sonen tar studenten på fredag, och i dag är den enda dag jag har möjlighet […]

Tisdagar är min viktrapporteringsdag. Förra veckan bloggade jag inte alls -inte ens hur det hade gått med vikten. Jag vägde mig naturligtvis. Då hade jag lyckats gå ner lite av min viktuppgång från fjällsemestern. I går var jag tillbaka där. Vågen är verkligen tråkig just nu. Jag vill inte alls väga över sjuttio. Jag vill […]

”Hur går det med bloggandet? ” skrev Mia -min syster och en av mina trogna läsare – i en kommentar häromdagen. Jag tror att hon egentligen ville fråga: ”Hur går det med viktminskningen? ” Ja, som du har märkt har bloggandet legat nere över en vecka. Just nu är mitt liv väldigt intensivt -både på […]

Det var evigheter sedan jag var ute i löparspåret. En av anledningarna till att jag jobbar på att gå ner i vikt, är att jag vill kunna springa en mil igen. Det kommer jag inte klara av bara genom viktminskning. Jag måste även träna. Mannen och jag bestämde igår att vi skulle ge oss ut […]

I måndags befarade jag en rejäl träningsvärk. Det har jag inte fått. Det enda som känns efter skidåkningen är att vaderna stramar lite grann. I går var det bra skidföre och tomt i backarna, om man valde släpliftarna istället för de mer populära sittliftarna. Barnen åkte för sig själva och mannen och jag åkte tillsammans […]