Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: LCHF

Mjöken är slut! Jag får dricka mitt morgonkaffe svart idag. Usch, usch! Det smakar hemskt och handlar bara om att få i mig min dagliga dos av koffein. För att inte bränna tungan häller jag i lite kallt vatten. Jag dricker oftast bara en kopp om dagen och den brukar vara en njutning. Det är […]

Ibland hör man folk säga att man måste ”passa på” att äta till exempel tårta när någon fyller år, eller att det bara är jul en gång om året och att man då måste passa på. Om jag inte skulle tänka mig för, utan ” passa på” vid varje tillfälle som ges skulle jag ha […]

Våffelmiddag i går. Afternoon te på Villa Fridhem under dagen och exotisk planka tillsammans med teatergänget i kväll. Ja, kalorierna i dessa tre måltider motsvarar nog vad jag bör äta under tre veckor. Jag vågar inte ens räkna på det. Det var inte så mycket te på afternoonteet, men mycket, mycket sött och lite pajer. […]

För några dagar sedan fick jag ett mejl från en av mina läsare på bloggen. Hon ville att jag skulle skriva om aromatdieten, för att andra läsare skulle kunna bli hjälpta av den. I mitt huvud dök det då upp bilder hur jag skulle kunna äta obegränsade mängder med pasta, kryddat med Aromat. För er […]

”Chips måste väl vara nyttigt. De innehåller ju potatis. ” Det var min runda och go’a mormor som sa det vid något tillfälle. På samma sätt skulle man kunna tänka att chokladbollar som innehåller havregryn är nyttigt. Nu tror jag, att de flesta nuförtiden faktiskt inser, att varken chips eller chokladbollar är nyttigt. Däremot finns […]

De flesta som vill gå ner i vikt vill ha en snabb viktminskning. Ofta går man ner snabbt i början. Kanske ett eller två kilo redan första veckan. Några går till och mer ner ännu mer än det. Även om man vet att det inte kommer att gå lika snabbt hela tiden kanske man ändå […]

Det verkar som om många av oss med viktproblem har ett komplicerat förhållande till vågen. Några av oss väger sig dagligen, medan andra inte vågat ställa sig på den på många år. Jag har vägt mig nästan varje dag sedan jag var tonåring. Jag väger mig varje dag efter att jag kissat, men innan jag […]

När man vill gå ner i vikt måste man göra förändringar när det gäller kost och/eller motion. På något sätt måste man hitta ett sätt där kaloriintaget är mindre än det man förbrukar. Man kan antingen minska intaget och/eller öka förbrukningen genom motion. En kombination av dessa är naturligtvis bra. Att enbart gå ner i […]

Gå ner 5 kilo på 2 veckor! Jag minskade 11 kilo på en månad! Vi har alla sett dessa typer av löften om snabb viktminskning på olika löpsedlar och i annonser. Det låter nästan för bra för att vara sant……….och det är det nog. Man måste kanske ta kvällslöpsedlarna med en nypa salt. Det är […]

image

Ett fantastiskt dygn tillsammans med ”Underbara Naturkära” är slut för den här gången. Trots att vi har pratat i ett hann vi inte med allt vi skulle berätta och fråga varandra. Tur att det finns telefon. Både på onsdagen, när hon kom, och i går morse, gick vi långa promenader. Torsdagens morgonpromenad tog två timmar. […]