Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: Migrän

Bara 10 minuter in på yogan ikväll, börjar det snurra i huvudet, jag blir alldeles kallsvettig och tror att jag kommer att kräkas. När jag började med yoga för ca ett och ett halvt år sedan berättade instruktören att om man blev illamående under passet skulle man lägga sig i barnets position. Jag var tvungen […]

Kvällens yoga hade fokus på utrensning – detox. Jag måste säga att den hade omedelbar effekt. Under avslappningen, när vi låg i Savasana, började tårarna helt plötsligt rinna nerför mina kinder. Jag var inte ledsen när tårarna sakta rullade nerför kinderna. När jag var yngre grät jag ofta. Minst en gång i månaden och om […]

Åh, så häftigt det är när man märker resultat på det jobb man lägger ner. Yoga är den enda regelbundna träning jag gör. Det finns troligtvis mer effektiv träning för viktminskning,men för mig handlar yogan i första hand om mental avslappning. Under passet stänger jag av alla tankar som virar runt i mitt huvud. Att […]

Måndagar är mina yogakvällar. Du som följt bloggen ett tag vet att jag inte riktigt förstod att jag anmälde till en kurs i yoga, utan trodde att jag bara hade anmält mig till en prova-på-gång. Om jag hade förstått att det handlade om en kurs skulle jag aldrig ha gått dit. Det fanns absolut inget […]

Jag har varit hemma och haft ont i magen sedan i tisdags. Jag vet faktiskt inte vad det är. Några män i bekantskapskretsen har lite försynt undrat om det är kvinnorelaterat. Det är det i alla fall inte. Min 14-årige son har ju haft samma symptom. Någon har föreslagit stress. Jag brukar aldrig känna av […]

Det har redan gått en termin på yogan och i måndags var det sista gången den här terminen. Från att ha haft väldigt förutfattade meningar om yogan – där jag trodde att yoga inte var något för mig – har jag gått till någon som är yogafrälst och som ser fram emot varje tillfälle. När […]

”Hur går det med bloggandet? ” skrev Mia -min syster och en av mina trogna läsare – i en kommentar häromdagen. Jag tror att hon egentligen ville fråga: ”Hur går det med viktminskningen? ” Ja, som du har märkt har bloggandet legat nere över en vecka. Just nu är mitt liv väldigt intensivt -både på […]

Det är sportlov här nästa vecka. Jag är också ledig. På något konstigt sätt brukar kroppen känna på sig att jag är ledig och då kan jag räkna med migrän och/eller förkylning. Jag försöker hitta på olika sätt att lura kroppen, men har hittills inte hittat något. I går var det vår 21-åriga förlovningsdag. Jag […]

Pulvershaken som jag brukar dricka till lunch byttes igår ut mot en asiatisk buffé som serverades på restaurangskolan nära jobbet. Det finns både fördelar och nackdelar med buffémat. Ett stort plus är att man själv kan välja vad man vill äta och undvika sånt som man inte tycker om eller sånt man vill undvika. Risken […]