Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: Steg

Det är en underbar morgon. Jag vaknade tidigt. Smög upp för att inte väcka Mannen. Solen lockade till en promenad. Luften blir så frisk efter lite regn. Jag är så glad över att jag börjat röra på mig mer igen. Det är fortfarande en bit kvar tills jag kommer att börja springa igen. Just nu […]

Tidigt i morse skrev jag att regnmolnen verkade ha parkerat över oss. Under förmiddagen avtog regnandet och det var endast tunt fint disregn. Min senaste promensdrunda som jag brukar gå, är ut till Adelsnäs och sedan gå ett varv runt parken. Rundan tar drygt en timme och är på ca 10 000 steg. Trots det […]

Jag har haft en riktigt bra dag idag. Rent viktminskningsmässigt är den ganska dålig, men själsligt riktig bra. Idag var jag tvungen att ta bilen till jobbet för att hinna med mitt privata nöje. När jag tar bussen får jag många ”gratissteg”. De försvinner när jag åker bil. Idag har jag bara lyckats få ihop […]

Jäklar så duktig jag har varit idag!!!!! Det är sällan jag svär när jag pratar, och ännu mer sällan när jag skriver, men idag har jag varit otroligt duktig. Över 20 000 steg! Det är nog rekordbra för att vara mig. Det är helt klart rekord när jag har jobbat. Idag gick jag till bussen. […]

I förra inlägget skrev jag om min glädje över att ha rört på mig mer den här veckan, än jag gjort på senaste tiden. Kanske var det tur för jag har utsatts för många frestelser. I mitt arbetsrum är vi två män och fyra kvinnor. Den ena mannen var sjuk under veckan och kom tillbaka […]

I söndags kom våren hit. Det kanske inte stämmer rent vetenskapligt, men jag och många med mig kände nog det. Grannarna drack kaffe på verandan, Facebook fylldes av bilder från promenader i solskenet, jag hittade snödroppar i min trädgård och helt plötsligt kliade det i mina fingrar att trädgårdsarbeta. Jag gjorde det mest för att […]

Det största hotet mot min viktminskning är mitt sociala ätande. Jag är rätt duktig på att äta rätt i vardagen, men har stora problem när jag blir bortbjuden. Förra veckan skedde det tre dagar i rad. Den här veckan bara två. I torsdags var det träff med boktanterna. Värdinnan – min väninna skogsägaren – bjöd […]

Jag står och dansar framför spegeln när jag borstar tänderna, går fram och tillbaka vid busshållplatsen och står vid teven och trampar på stället. Sedan jag skaffade mitt ”PT-armband” som bland annat mäter antal steg har jag som målsättning att komma upp i 10 000 steg per dag. Hittills har jag gjort det alla dagar […]

Bild från Alcazars uppträdande på kommunfesten. Nu har jag överskridit mina dagsransonermed kalorier tre dagar i rad. Det började i torsdags med en fest på Saab Arena, tidigare Cloetta center, för alla anställda inom Linköpings kommun. Vi blev serverade en tallrik med kallskuret. Om jag tidigare under dagen hade hållit mig undan från kollegans påse […]