Prenumerera på inlägg via RSS:

Etikett: Stress

Måndagar är mina yogakvällar. Du som följt bloggen ett tag vet att jag inte riktigt förstod att jag anmälde till en kurs i yoga, utan trodde att jag bara hade anmält mig till en prova-på-gång. Om jag hade förstått att det handlade om en kurs skulle jag aldrig ha gått dit. Det fanns absolut inget […]

Mina veckor består av 2 dagar. Veckan börjar med måndagar, innan jag hinner blinka är det fredag och lika snabbt blir det måndag igen. Ibland blir jag nästan skrämd över hur snabbt tiden går. För det mesta är jag fokuserad på det jag gör. Mitt jobb kräver full fokus och det är sällan jag tänker […]

Någon gång i framtiden ska jag ha semester i maj och början av juni. Då händer det så mycket i naturen och jag vill kunna stanna tiden för att hinna se förändringen och njuta av förvandlingen. Tänk om rosengahtornträdet och min syrenvägg kunde vara lika rosa och lila hela sommaren. Det är inte bara i […]

Dofter av basilika, parmesan, rostade pinjenötter, prosciutto, rosmarin och soltorkade tomater har fyllt mitt kök i dag. Du vet säkert att jag inte tycker om att laga mat till vardags, men när jag har tid är det riktigt roligt. Äldste sonen tar studenten på fredag, och i dag är den enda dag jag har möjlighet […]

Jag har varit hemma och haft ont i magen sedan i tisdags. Jag vet faktiskt inte vad det är. Några män i bekantskapskretsen har lite försynt undrat om det är kvinnorelaterat. Det är det i alla fall inte. Min 14-årige son har ju haft samma symptom. Någon har föreslagit stress. Jag brukar aldrig känna av […]

”Hur går det med bloggandet? ” skrev Mia -min syster och en av mina trogna läsare – i en kommentar häromdagen. Jag tror att hon egentligen ville fråga: ”Hur går det med viktminskningen? ” Ja, som du har märkt har bloggandet legat nere över en vecka. Just nu är mitt liv väldigt intensivt -både på […]

Efter två veckor utan yoga och en vecka med maximal stress, längtade jag efter måndagens yoga. Jag brukar tycka att det är en härlig upplevelse. Det var det inte i måndags. Kroppen kändes som ett gammalt urverk där alla kugghjul hade rostat ihop. Jag fick inget flyt alls i rörelserna, och inte heller med andningen. […]

Min hjärna går ofta på högvarv, medan kroppen oftast vilar eller anstränger sig lite lätt. På yogan är det tvärtom. Då stängs alla mina tankar av och allt fokus ligger på andningen och för att få kroppsdelarna koordinerade. Jag använder kroppen även när jag joggar eller går, men det ger inte samma avslappning för hjärnan. […]

Vad ska man säga till en människa som tappat all framtidstro, som lider av en enorm stress, stor ångest och som fruktar för sitt liv? Under julledigheten hade jag daglig kontakt per telefon med Hassan, en ung man/pojke från Afghanistan. Dagen innan han skulle gå på jullov var han på ett möte med Migrationsverket. Hans […]

Jag går inte på julledighet förrän på fredag och därför har jag inte räknat med att drabbas av förkylning förrän då. Jag vet ju att jag brukar bli förkyld eller få migrän när jag har en ledighet framför mig. Gissa om jag blev förvånad när jag redan i måndagskväll kände mig öm i halsen och […]